Цигун

Искусство регуляции организма, древняя китайская оздоровительная система, построена на согласовании двигательной активности, дыхания и состояния сознания.

В названии дисциплины иероглифы Ци (氣) и Гун (功) обозначают «управление энергией».

Ци – это понятие жизненной энергии, основы существования человека.

Цигун учит контролировать эту энергию, сохранять психическое и телесное здоровье, понимать истинную природу человека.

Древний философ Конфуций отмечал важную роль цигун и для улучшения моральных качеств.

Регулярные занятия укрепляют мышечный корсет, выравнивают позвоночник, улучшают общее самочувствие и настроение.

ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ? ► https://ru.wikipedia.org/wiki/Цигун

Ушу 

Ушу (武术) — это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае.

По сути кунг-фу и ушу — это одно и то же. Ушу (武术) дословно переводится как «боевые искусства», а гунфу (功夫), также неправильно транскрибируемое как «кунг-фу» или «кунфу» означает «мастерство» и в Китае может употребляться как по отношению к кулачному искусству, так и по отношению к талантливому музыканту, повару и т. д.

ХОТИТЕ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ? ► https://ru.wikipedia.org/wiki/Ушу